HO SMESSO DI FUMARE E ADESSO ??? MI METTO PURE A DIETA !!!
Inviato: 04/01/2013, 14:09
Premetto che non sono grasso e la dieta non la faccio sostanzialmente per dimagrire ma per stare meglio ... non so voi ma io passati i 30 ho iniziato a far fatica a riprendermi dalle serate in "canna"...
aggiungici un po' di disturbi allo stomaco magari per un po' di stress un po' di pensieri
cattive abitudini, smesso di andare a prendere pugni in faccia in palestra e basta ai 500 addominali a fare 2km di corsa ci metti 15 minuti e se non muori all'arrivo devi camminare per 5 minuti per riprendere fiato
prendi più confidenza con la forchetta
e adesso che sono appena passate le vacanze natalizie hai messo su 3 kg senza neanche accorgerti 
ti senti sempre gonfio e stanco... 
Direi che mi posso dedicare almeno 3 mesi per darmi una regolata,
quindi ho deciso di fare una sorta di dieta, ma non una dieta che non mi fa mangiare che secondo me fa più male che bene.. ma una dieta in cui elimino certi elementi che non fanno bene, ho deciso di provare a seguire le indicazioni per il gruppo sanguineo .. io essendo GRUPPO 0 son quello detto del "CACCAITORE" e lo sapevo già, uno come me mica poteva avere il gruppo sanguineo del falegane come minimo era quello del meccanico .. 
, comunque la dieta del cacciatore come potete immaginare comprende tutte le carni ad eccezzione del maiale e degli insaccati, tutto il pesce e diverse verdure... da evitare completamente pane pasta e tutti gli alimenti che contengono glutine di grano no vino no caffè no latte e latticini
detto questo ho intenzione di limitare soprattutto pane pasta e derivati e limitare un po' le porzioni e vedo come va... la parte più difficile è quella in cui dovrei fare molto esercizio,
e dove lo trovo il tempo ... e se lo trovo??.. dove trovo questo tempo accompaganto dalla voglia??? 
aggiungici un po' di disturbi allo stomaco magari per un po' di stress un po' di pensieri
cattive abitudini, smesso di andare a prendere pugni in faccia in palestra e basta ai 500 addominali a fare 2km di corsa ci metti 15 minuti e se non muori all'arrivo devi camminare per 5 minuti per riprendere fiato
prendi più confidenza con la forchetta
e adesso che sono appena passate le vacanze natalizie hai messo su 3 kg senza neanche accorgerti ti senti sempre gonfio e stanco... Direi che mi posso dedicare almeno 3 mesi per darmi una regolata,
quindi ho deciso di fare una sorta di dieta, ma non una dieta che non mi fa mangiare che secondo me fa più male che bene.. ma una dieta in cui elimino certi elementi che non fanno bene, ho deciso di provare a seguire le indicazioni per il gruppo sanguineo .. io essendo GRUPPO 0 son quello detto del "CACCAITORE" e lo sapevo già, uno come me mica poteva avere il gruppo sanguineo del falegane come minimo era quello del meccanico .. , comunque la dieta del cacciatore come potete immaginare comprende tutte le carni ad eccezzione del maiale e degli insaccati, tutto il pesce e diverse verdure... da evitare completamente pane pasta e tutti gli alimenti che contengono glutine di grano no vino no caffè no latte e latticini detto questo ho intenzione di limitare soprattutto pane pasta e derivati e limitare un po' le porzioni e vedo come va... la parte più difficile è quella in cui dovrei fare molto esercizio,
e dove lo trovo il tempo ... e se lo trovo??.. dove trovo questo tempo accompaganto dalla voglia??? 
...molto molto interessante, ma difficile da seguire