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A noi motociclisti, oltre che l'allenamento FA tanto bene il posturologo.
Spesso basta avere una corretta postura nel quotidiano (che non abbiamo quasi mai vi assicuro) pur prevenire i problemini discali.

Ce ne sarebbero tante di cose... Il mal di schiena ormai è un male comune. Ne soffre come l'impiegato come il facchino....quasi non c'è più differenza ma anzi,alle volte sta peggio l'impiegato che sta tutto il giorno seduto del facchino stesso.
Bisognerebbe fin da ragazzi mantenere una corretta alimentazione,fare molto sport o attività fisica in generale e non stare mai fermi.
Peccato che non sia sempre così facile mantenere tutto ciò... Poi se ci mettiemo anche lo stress ciao.....

Vero anche questo,Alfredo,
in fatti la prima seduta che ho fatto era proprio sulla postura ,
ero disassato di 2 cm , e devo cercare di stare diritto di schiena
arcando la schiena e spalle indietro , in pratica non stare gobbo,
mi diceva che paradossalmente, soffrono + di schiena i magri(poco tonici) rispetto a quelli "obesi"
in fatti la pancia con molto pronunciata x contro bilanciare il peso tendi a stare arcato in dietro
io cominciato ad avere male alla schiena quando ho "smesso di lavorare"
Infatti adesso che faccio un c%%%o è faccio 3 ore di auto tutti i gg. tendo a peggiorare se non faccio attività

Massimo ha scritto:Allora bisogna fare una piccola differenza. Non serve farsi crescere la tartaruga perché per ottenere risultati del genere ci vuole duro allenamento e non avere problemi di schiena.
È sufficiente allenare il giusto gli addominali per avere una certa tonicità. Quanto basta per contrastare i problemi di schiena.

Concordo in pieno !!!

ElectraDenis ha scritto:Vero anche questo,Alfredo,
in fatti la prima seduta che ho fatto era proprio sulla postura ,
ero disassato di 2 cm , e devo cercare di stare diritto di schiena
arcando la schiena e spalle indietro , in pratica non stare gobbo,
mi diceva che paradossalmente, soffrono + di schiena i magri(poco tonici) rispetto a quelli "obesi"
in fatti la pancia con molto pronunciata x contro bilanciare il peso tendi a stare arcato in dietro
io cominciato ad avere male alla schiena quando ho "smesso di lavorare"
Infatti adesso che faccio un c%%%o è faccio 3 ore di auto tutti i gg. tendo a peggiorare se non faccio attività

É vero,per assurdo i mal di schiena più forti li ho avuti quando non avevo pancia.
Oggi che sono "un po più pesante" sono decisamente meno frequenti.
Tranne quando ci do troppo dentro con i pesi. Come dico sempre,fate quel che dico ma non fate quel che faccio. :mrgreen:

Alfredo ha scritto:A noi motociclisti, oltre che l'allenamento FA tanto bene il posturologo.
Spesso basta avere una corretta postura nel quotidiano (che non abbiamo quasi mai vi assicuro) pur prevenire i problemini discali.

Io mi ritrovo ad impazzire con una tallonite bestiale!
Non so se è colpa della postura o delle scarpe..
Prima al dx e ora al sx...
Dovrei stare sempre con le scarpe da ginnastica. No anfibi o scarponi..
Mah...

Massimo ha scritto:

Alfredo ha scritto:A noi motociclisti, oltre che l'allenamento FA tanto bene il posturologo.
Spesso basta avere una corretta postura nel quotidiano (che non abbiamo quasi mai vi assicuro) pur prevenire i problemini discali.

Io mi ritrovo ad impazzire con una tallonite bestiale!
Non so se è colpa della postura o delle scarpe..
Prima al dx e ora al sx...
Dovrei stare sempre con le scarpe da ginnastica. No anfibi o scarponi..
Mah...

Prova con delle solette speciali !!!

rumenigge ha scritto:

Massimo ha scritto:

Alfredo ha scritto:A noi motociclisti, oltre che l'allenamento FA tanto bene il posturologo.
Spesso basta avere una corretta postura nel quotidiano (che non abbiamo quasi mai vi assicuro) pur prevenire i problemini discali.

Io mi ritrovo ad impazzire con una tallonite bestiale!
Non so se è colpa della postura o delle scarpe..
Prima al dx e ora al sx...
Dovrei stare sempre con le scarpe da ginnastica. No anfibi o scarponi..
Mah...

Prova con delle solette speciali !!!

Ho messo delle talloniere in silicone morbido per vedere se passa almeno un po. Credo sia stato cmq in parte il peso (supero i 110 kg) unito a degli scarponi un po troppo rigidi..

Non so che dirti massimo. Ma non sempre i rimedi improvvisati danno gli effetti desiderati. Se non in termini di effetto placebo. Senti un posturologo. Tanto ma davvero tanto viene influenzato da postura e masticazione. Si ho scritto bene ... masticazione.

Alfredo ha scritto:Non so che dirti massimo. Ma non sempre i rimedi improvvisati danno gli effetti desiderati. Se non in termini di effetto placebo. Senti un posturologo. Tanto ma davvero tanto viene influenzato da postura e masticazione. Si ho scritto bene ... masticazione.

Uh! Non parliamo di quella che è meglio! :???: