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Hans Delbruck ha scritto:Anche bruciare calorie ciulando, funziona

HA HA HA HA HA!
E sai perché nessuno lo dice?
Perché se tutti lo sapessero tutti i dietologhi andrebbero in fallimento!
Perciò che resti un segreto per noi di hdforums...

Hans Delbruck ha scritto:

Leonard ha scritto:Volete dimagrire senza fare sacrifici assurdi?
Limitate l'uso dei derivati del frumento (pane pasta e affini), funziona!

Anche bruciare calorie ciulando, funziona

E' verissimo!!
Ma io parlavo di dieta, no di attività fisica intensa.

ok Alberto laverò la moto, ma di lucidarla non ci penso proprio, cosi le calorie risparmiate le uso per ciulare!!

forse ho capito perchè ingrasso... :badidea:



ma di sicuro non è mica il motivo per cui Leonard è magro...

Albert_SE ha scritto:forse ho capito perchè ingrasso... :badidea:



ma di sicuro non è mica il motivo per cui Leonard è magro...

Purtroppo hai ragione!

Leonard ha scritto:

Albert_SE ha scritto:forse ho capito perchè ingrasso... :badidea:



ma di sicuro non è mica il motivo per cui Leonard è magro...

Purtroppo hai ragione!

ho vissuto da solo sino a 40 anni: trombavo poco

dai 40 in su sono andato a convivere ed ormai son più di 7 anni: trombo ancora meno...

mi sa che è un qualcosa di congenito...

meglio tornare al discorso dieta, che è meglio...

se mi voterete ci sara'.... chiu' pilu pi tttutti....

tornando seri, per chi fa' vita sedentaria e quindi non ha un fabbisogno calorico esagerato una buona tecnica fai da te e' quella di dividere un pasto solo nei due canonici.... mangiare un primo a pranzo e un secondo e contorno a cena non e' poi sta gran privazione e non crea quella voragine immensa nello stomaco che ti fa' vedere brasati ovunque....

bisogna farlo "cum grano salis" con giudizio insomma.... non e' che ci si puo' scofanare kili di pasta a mezzogiorno e tonnellate di stinco di maiale alla sera.... sempre sul poco condito e dietetico e in dosi tendenti al poco si deve restare se si vuole un risultato....

evitare panini e porcherie da barettino del mezzogiorno e' un' altra regola d'oro

Mau

devi cercare di dare una scrollata al tuo metabolismo basale...se stai tutto il giorno seduto è gia sufficiente che inizi a fare qualcosina anche 2 o 3 volte alla settimana...trombare ,correre,picchiare i bambini etc...

gok ha scritto:ciao Mec, tutto ok?
alla fine lo fa per la tua salute... ti vuole bene... ti vuole in forma.... vuole che consumi meno benzina quando vai in moto...vuole che spendi meno al bar con gli amici.... vuole che ti vedi il pisello quando ti fai la doccia...
ma poi alla fine qualche bella e sana mangiata la puoi sempre fare...
ascolta: oltre alla visita dal dietologo, fai un test sulle intolleranze alimentari che magari scopri l'allergia a qualche alimento che non assorbendosi nel modo dovuto i fa ingrassare...
ciao mec

Lo so, lo so...
C'ho già pronta la bici per le prime giornate di sole...

Al test ci penso da tempo, credo che lo farò presto.