Hans Delbruck ha scritto:Anche bruciare calorie ciulando, funziona
HA HA HA HA HA!
E sai perché nessuno lo dice?
Perché se tutti lo sapessero tutti i dietologhi andrebbero in fallimento!
Perciò che resti un segreto per noi di hdforums...
se mi voterete ci sara'.... chiu' pilu pi tttutti....
tornando seri, per chi fa' vita sedentaria e quindi non ha un fabbisogno calorico esagerato una buona tecnica fai da te e' quella di dividere un pasto solo nei due canonici.... mangiare un primo a pranzo e un secondo e contorno a cena non e' poi sta gran privazione e non crea quella voragine immensa nello stomaco che ti fa' vedere brasati ovunque....
bisogna farlo "cum grano salis" con giudizio insomma.... non e' che ci si puo' scofanare kili di pasta a mezzogiorno e tonnellate di stinco di maiale alla sera.... sempre sul poco condito e dietetico e in dosi tendenti al poco si deve restare se si vuole un risultato....
evitare panini e porcherie da barettino del mezzogiorno e' un' altra regola d'oro
Mau
fidati della volpe del lupo e del tasso... ma non della donna dal cuIo basso.....
devi cercare di dare una scrollata al tuo metabolismo basale...se stai tutto il giorno seduto è gia sufficiente che inizi a fare qualcosina anche 2 o 3 volte alla settimana...trombare ,correre,picchiare i bambini etc...
gok ha scritto:ciao Mec, tutto ok?
alla fine lo fa per la tua salute... ti vuole bene... ti vuole in forma.... vuole che consumi meno benzina quando vai in moto...vuole che spendi meno al bar con gli amici.... vuole che ti vedi il pisello quando ti fai la doccia...
ma poi alla fine qualche bella e sana mangiata la puoi sempre fare...
ascolta: oltre alla visita dal dietologo, fai un test sulle intolleranze alimentari che magari scopri l'allergia a qualche alimento che non assorbendosi nel modo dovuto i fa ingrassare...
ciao mec
Lo so, lo so...
C'ho già pronta la bici per le prime giornate di sole...
Al test ci penso da tempo, credo che lo farò presto.