Buongiorno Bikers " È Natale. Canta tu che canto anch'io! "

[Massimo]

Un saluto a tutto il forum.
Cotto, distrutto, devastato ma un passaggio lo faccio.

[Sedicesima Grifo]

Buona serata a te, Massimo, e a tutto il forum.

[stein]

Buonasera ragazzi.

[Palmambrogio]

Signori e signore, quando digrazia passano a trovarci.
Pubblico assente e pubblico presente, a tutti voi va il mio più sincero augurio di una serena buonanotte e che la nottata vi sia proficua.
Quest'oggi non è stata una giornata certamente all'insegna dell'allegria, perché una mia cara e vecchia amica mi ha dato l'ultimo saluto...
Sessantasei anni.....
Un brutto male purtroppo.....

[Palmambrogio]

Perbacco ma come, sono nuovamente io a metterei saluti? Non è passato nessuno di qui?
Ma va benissimo, va benissimo e allora auguro a tutti voi una piacevole e serenissima serata in allegria e in compagnia!

[Sedicesima Grifo]

Ci stiamo impigrendo, qui?

Dai, domattina alle 8 tutti in bici. In realtà volevo uscire stamattina ma ho aperto la finestra e ho cambiato idea.
Ho preferito andare a farmi le mie vasche in piscina.

Se potessi ancora andare a correre mi verrebbe voglia del triathlon sprint. Nuoto e bici ci sono. Giusto per la soddisfazione, non certo per una prestazione da record.
Quando correvo ancora, ma non andavo in bici, 1500 di nuoto e 5 km di corsa uno dietro l'altro li ho fatti.

[hellas]

Signori e signore, quando digrazia passano a trovarci.
Pubblico assente e pubblico presente, a tutti voi va il mio più sincero augurio di una serena buonanotte e che la nottata vi sia proficua.
Quest'oggi non è stata una giornata certamente all'insegna dell'allegria, perché una mia cara e vecchia amica mi ha dato l'ultimo saluto...
Sessantasei anni.....
Un brutto male purtroppo.....

.

[hellas]

Ci stiamo impigrendo, qui?

Dai, domattina alle 8 tutti in bici. In realtà volevo uscire stamattina ma ho aperto la finestra e ho cambiato idea.
Ho preferito andare a farmi le mie vasche in piscina.

Se potessi ancora andare a correre mi verrebbe voglia del triathlon sprint. Nuoto e bici ci sono. Giusto per la soddisfazione, non certo per una prestazione da record.
Quando correvo ancora, ma non andavo in bici, 1500 di nuoto e 5 km di corsa uno dietro l'altro li ho fatti.

Esco anch’io, ma alle 10,00…il triathlon è stupendo, ma ormai, causa usura fisica vado piano anche in bici

[Sedicesima Grifo]

Beh, davvero lo farei giusto per il gusto. Ho guardato: nuoto 750 m., bici 20 km., corsa 5 km.
Super fattibile con l'allenamento attuale.
Avrei potuto pensare anche all'olimpico: 1500 m., 40 km., 10.000 m. Mi sarei dovuto allenare oltre a quanto faccio ora, soprattutto per i 10.000 dopo i 40 km. ma lo avrei fatto.
Oltre no.
I tempi della prestazione? Ehm...lasciamo stare. Ero un velocista, non un fondista, quindi meglio non pensare ai tempi.
Quando feci nuoto e corsa, avevo sui 40 anni se ricordo, ottenni 35 nel nuoto e subito, messe le scarpe, 30 nella corsa.

[hellas]

Se sei in condizione, perché no?